A l’origine très intellectuelle et mentale, j’ai ressenti le besoin urgent de « descendre dans le corps », d’avoir accès aux sensations et émotions, et d’équilibrer le recours à ces deux aspects : l’intellect pour l’organisation du quotidien et le travail intellectuel, le corps pour être consciente de ce qui se passe en moi, prendre une décision, me fier davantage aux informations corporelles beaucoup plus fiables que celles du mental.

Plutôt que de raconter ou d’analyser des faits, vous allez descendre dans votre corps pour sentir comment la situation qui vous amène se traduit en terme de sensations corporelles et d’émotions. En vous « focalisant dessus », vous allez laisser se dérouler tout un processus interne jusqu’à laisser émerger des pistes, une solution ajustée, qui procurent détente et  bien-être immédiats ainsi que des changements importants dans votre vie quotidienne.

Des ateliers collectifs « à l’écoute de son corps » avec le Focusing sont disponibles

  • 2 jours consécutifs en groupe, dans un contexte sécurisant et respectueux

  • Puis 1 samedi après-midi mensuel pour approfondir cette approche tout en traitant vos thèmes d’actualité : inscription pour la séance de votre choix, pas d’engagement à l’année.

    Contactez-moi pour connaitre les dates disponibles.

Pourquoi participer à l’atelier?

  • Pour mieux se connaitre

  • Redécouvrir ses ressources internes

  • Être en accord avec soi

  • Prendre soin de soi

  • S’enrichir au contact des expériences des autres participants

Objectifs:

  • Créer des conditions favorables pour réaliser votre travail

  • Vous mettre à l’écoute des sensations corporelles

  • Vous initier aux étapes du Focusing à partir de vos préoccupations actuelles

  • Appréhender l’art de vivre au quotidien selon le Focusing

Méthodologie pour les 2 jours:

  • Alternance d’exercices d’expérimentation et de temps d’exploitation du processus

  • Les apports théoriques sont réduits au minimum afin d’accorder la priorité aux expérimentations:

  1. de la naissance du Focusing à partir des travaux de E. Gendlin, proche collaborateur de Carl  Rogers,
  2. les étapes du processus
  3. quelques éléments de cet art de vivre.

Calendrier 2021:    2 et 3 octobre 2021