DU CORPS A L' ETRE

La psychothérapie corporelle…

  Allez mieux avec l’aide de votre meilleur allié : votre corps !

 Entretiens thérapeutiques

Pour toute personne :

  • en perte de repères, traversant une phase difficile tant sur le plan personnel que professionnel voire spirituel
  • souffrant de symptômes physiques ou d’une maladie

Pourquoi venir en entretien ?

  •  pour un mieux-être
  •  s’alléger, se libérer des vieilles histoires  que l’on traine depuis longtemps et qui vous gâchent la vie

  •  prendre la décision juste pour vous

  •  se séparer et grandir

  •  vivre des relations constructives et nourrissantes

  •  donner du sens à ce qui vous arrive

  •  appréhender autrement la maladie

  •  vivre sa vie en conscience

Comment ça se passe ?

  • entretien individuel d’1h sur rendez-vous : au cabinet, sur skype ou par téléphone
  •  la fréquence des RV va se définir ensemble à l’issue du 1er entretien. La durée du suivi est courte car cette approche fait partie des thérapies humanistes et s’appuie sur un travail corporel donc plus profond et rapide.

Selon la situation amenée par la personne, je choisis d’utiliser l’un des outils suivants :

  •  le Focusing : plus qu’un outil, c’est un véritable art de vivre dans l’instant présent, en étant à l’écoute de son corps, source d’information et moteur de changement.

    Plutôt que de raconter ou d’analyser des faits, vous allez descendre dans votre corps pour sentir comment la situation qui vous amène se traduit en terme de sensations corporelles et d’émotions. En vous « focalisant dessus », vous allez laisser se dérouler tout un processus interne jusqu’à laisser émerger des pistes, une solution ajustée, qui procurent détente et  bien-être immédiats ainsi que des changements importants dans votre vie quotidienne.

  • Les états de conscience modifiés : ils permettent d’accéder directement à l’évènement à l’origine d’un problème récurent et de le résoudre définitivement. Une relaxation préalable permet au mental de lâcher prise ; ensuite je vous guide afin de revisiter l’évènement qui se présente à vous et d’en intégrer les éléments dans votre vie actuelle.